自律神経失調症
自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れてしまうことによって、体にさまざまな不調を引き起こす症状です。
不規則な生活習慣や精神的なストレスなどが原因となることが多いです。
また、自律神経失調症は女性が発症しやすい症状です。女性には、排卵・月経・妊娠・更年期といった性周期で分泌される女性ホルモンがあります。
そして、自律神経にはホルモンを調整する働きがありますが、女性ホルモンが低下してしまうと自律神経の機能が低下してしまいます。
このように女性ホルモンによって自律神経の乱れが生じます。
自律神経は、2種類の神経から成り立っています。体を動かすときに優位に働く神経「交感神経」と、体を休めるときに優位に働く「副交感神経」です。
自律神経失調症は、この2つの神経のバランスが崩れたときに発症し、頭痛やめまい、吐き気などを引き起こします。
主な原因として、不規則な生活や仕事や人間関係などのストレス、そして睡眠不足などが考えられます。
また、自律神経にはホルモンを調整する働きがあります。
女性の場合、排卵・月経・妊娠・更年期といった性周期で分泌される女性ホルモンが低下すると、自律神経の機能が低下します。これによって、自律神経失調症の症状を引き起こします。
A.自律神経失調症は不規則な生活習慣や精神的なストレスによって、自律神経のバランスが乱れることが原因です。
頭痛や吐き気が、自律神経失調症によるものである可能性があります。
また、女性の場合はホルモンバランスが乱れることが原因の場合もあります。
A.生活習慣を見直したり、ストレッサーを取り除くことで自然に良くなることもあります。
ただ、自律神経失調症の根本的な緩和になっていない可能性がありますので、整体などを利用していただくことをおすすめします。
A.真面目な方や几帳面な方、責任感が強い方などがなりやすいとされています。
大切なポイントとしては、悩みごとなどは一人で抱え込まずに誰かに相談したりして、心と体の健康を維持するようにすることが大切です。
